Då kör vi.....

jaha, då har vi en underbar vecka framför oss...

Den startade med ett styrkepass inne på City-gym, bröst & axlar fick sig en omgång.. Nu när vi har börjat cykla , eller nu och nu, sen April i alla fall, så känns styrkepassen nästan som "vilopass"... Men jag tror det är bra att hålla i med lite styrketräning också, åtminstone över vintern....

Ikväll kommer vi debutera i ett träningssätt som vi aldrig prövat...... Spinning.
I träningsprogrammet som vi fått så är det ett renodlat intervall pass i veckan där pulsen ska upp högt, å då kom vi på att det passet vore nog kanon att köra spinning på, så ikväll kommer vi testa det. Dom kör ledarleda spinningpass inne på Atleten å på måndagar passar det perfekt, passet börjar 18:30, så det är bara att slänga sig i bilen efter jag stängt butiken..

Annars så får vi se om det dyker upp nån hantverkare denna vecka.....