I morse var det uppstigning 04:10, som vanligt, men det höll på att bli en försovning... Veckans andra träningspass skulle klaras av, idag vart det 60 min i roddmaskinen.. Gick jättebra i 45 min sen fick jag sån jävla värk i arslet så det var låååååånga 15 min , dom sista. Men det gick..
13 330 Meter blev dagens resultat.
Blir lite annorlunda pass nu när vintern är här, kommer blanda Testcykel-Stavgång-Roddmaskin, och utecykling om det skulle funka nån dag, som konditionsträning. Sen blir det styrketräning dom andra dagarna, men fokus på mage,rygg,ben.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar