Veckans siffror.. med förra inom parantes.
Vikt 88,2 kg ( 87,8)
Fett % 17,5 % ( 18 )
BMI 26,5( 26,4 )
Muskel % 39,2% ( 38,9 )
Midjemått 93,5 cm ( 94 )
Det gå upp och det går ner.... Men i det långa loppet går det bra, jättebra..
Veckans vägning visar på en uppgång i vikt på 0,4 kg, å det är ju aldrig kul, man vill ju minska hela tiden och MYCKET. Men dom andra siffrorna säger ju mig att allt är på G åt rätt håll...
Så vi kämpar på.....
Veckans träning har vart som följer:
Cykel, MTB ute : 7 tim 15 min
Cykel, inne : 1 tim 45 min
Styrketräning : 3 tim 40 min
Summa : 12 tim 40 min...
Bra Robert & Tony
2 kommentarer:
Bra ! Jag gör tummen upp till dig o Andersson. Kram Mamma
Grymt bra träningsvecka :)
GRYMT snygg "ny"cykel.
/ Andersson
Skicka en kommentar