Invägning Nr : 10

Veckans siffror.. med förra inom parantes.

Vikt 87,5 kg ( 87,2)
Fett % 16,8 % ( 17,8 )
BMI 26,3( 26,2 )
Muskel % 39,5% ( 39,1 )
Midjemått 92 cm ( 93 )

Ja, jag vet att jag ska väga in mig på söndagar... Men denna vecka så " fuskar " jag lite... Ska på party ikväll, å då är risken stor att det slinker ner några kalla malt.... Så jag vill inte väga mig i morgon, så det så..... Min blogg , jag bestämmer.....

Denna vecka har det ju vart en återhämtningsvecka i vårt träningsprogram vilket har inneburit 9,5 tim träning, men lugna pass.... men 9 tim träning är i allafall 9 tim träning.... Men samtidigt har jag småfuskat lite med kosten denna vecka så jag va lite orolig hur det skulle gå på vågen idag, men jag är nöjd.....

cyklade 2 tim själv imorse, Andy halsont...... BRA TONY ( Tji fick du latmaskjävel )