Efter en skön och lugn helg så drar vi igång denna vecka.
Började med ett roddpass inne på City-gym tillsammans med Andy.
10 500 Meter/ 45 min är jobbigt för en gammal gubbe kan jag säga.. Sen hem å lite GI frukost, bacon,ägg,paprika,ost,citronvatten..
Kl 08:00 va det sen dags för att lämna lite blod igen, jag har lämnat blod i 22 år nu, fan man börjar ju bli veteran.....
Min Himmetasvägerska, Sofi har en blogg som jag följer www.saltochenlitensot.blogspot.com å när jag va in på den tidigare idag så har hon UTMANAT mig i att äta å träna någorlunda rätt.. Å den utmaningen kan man ju inte backa för, så Sofi.... Utmaningen är antagen, å jag önskar dig lycka till;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar