Frisk höstmorgon...

Hujeda mig va jag känner mig , glad, nöjd, tillfreds, positiv, ..... Det är en väldigt skön känsla när man tränat ett tufft pass, man känner sig....... ja, vad ska man säga..... duktig kanske, ja jag tror att det passar ganska bra. Man känner sig duktig... Du är DUKTIG Tony... ganska tråkigt ord, men va fan....

Att jag har en latmask i kroppen som dyker upp ibland och tar över är lite märkligt, eftersom jag mår så mycket bättre av att träna. Både fysiskt och inte minst psykiskt....

På onsdag ska jag å Andy upp till Stockholm och göra ett fystest, på Sportsupportcenter. Vi kommer få reda på hur vi ligger till just nu, men framför allt kommer vi få hjälp med träningen för att vi ska bli ännu bättre. Sen är tanken att vi ska följa upp vår träning varje halvår, typ..

Varför gör vi detta då....

Jo, man får lägga en sån här test på motivationskontot... Det gör att man blir mer motiverad...

Köpa träningsprylar är likadant...... motivationshöjande.....
Väga sig varje vecka..................motivationshöjande...
Träna med en kompis...................motivationshöjande...
Ha lånsiktiga mål.....................motivationshöjande...

Det gäller hela tiden att hitta på nytt, ändra lite här och där, för att hålla motivationen på topp, sen gäller det med att ha viljan att kämpa på även då man är så jävla trött på allt... för det vänder.... ALLTID

Nu jobbar vi lite, sen laddar jag för ett träningspass på cykeln i morgon tillsammans med några nya cykelkompisar ( spännande ) och efter det är vi bjudna ner till Sandra & John för en grillkväll med släkten, ska bli riktigt kul.. Ska ta det väldigt lungt med alkoholen, om det blir nått överhuvudtaget.. nått glas rött isåfall...

Rusten här hemma går bra, kommer bilder i helgen..

kram