Det vart en liten cykelrunda efter jobbet.
Längd : 20,32 Km
Tid : 44,25 minuter
Snittfart : 27,45 Km/ tim
Snittpuls : 165 bpm
När jag kom hem hade Åsa gjort spagetti och köttfärssås, men eftersom vi inte äter pasta just nu, så var det spagetti gjort på vitkål...... smakade jättegott ( jo det är säkert, jag lovar )
Nu dusch, lite tv sen sömn innan klockan ringer 04:20, å ett roddpass på City-gym väntar...
Lägger med en bild på hur jag inte kommer se ut nästa sommar..... ( Får vi hoppas )
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar