Veckans träning är klar.. dags för en summering av träningen och vikten.
Det blev 6 pass.
3 st stavgång
3 st spinning
Sen har jag skottat av hela poolaltanen, c:a 3 tim jobb, men det får jag inte ha med som träning enligt min kära vän Andy... ( jävla mört ).
Kosten denna vecka har jag tyvärr inte hållit helt optimalt, inte helt galet, men ändå... Nån macka för mycket, mm mm...
Så vågen stannade på plus 0.3 kg denna vecka så nu står den på 88.9 Kg.
MEN, midjemåttet har gått ner 1 cm, nu 95 Cm.
Så summeringen denna vecka blir: Bra vecka, men inte jättebra.
Nästa vecka ska bli Jättebra....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar